Cómo puedo ayudarte

Por qué hago sólo una comida al día (1º parte)

Espero que mi experiencia te anime a experimentar el ayuno y descubrir que tu cuerpo es una maquina perfecta que se fortalece únicamente cuando la pones a prueba….

¿Por qué debemos tomar Magnesio?

Todos los seres vivos necesitamos incluir minerales en nuestra dieta para sobrevivir, pues el cuerpo no puede fabricarlos por si solo.
El magnesio interviene en más de 320 procesos metabólicos en cada una de nuestras células.

Cómo cambiar tus hábitos utilizando una simple regla

Muchas de las personas más exitosas del mundo como Warren Buffett, Will Smith y Jerry Seinfeld han utilizado esta sencilla regla para alcanzar grandes logros en su vida. Aquí te explico cómo.

Cómo crear un objetivo

Para hacer que un sueño se haga realidad, tenemos que transformar el deseo en un objetivo alcanzable. La única diferencia entre un deseo y una intención implementada es el vacío entre lograr algo o no hacerlo.

Breve historia del ayuno

El ayuno no tiene un punto específico de inicio en la historia, pues el ayuno no se inventó como tal. El ser humano a lo largo de su existencia ha practicado la abstinencia voluntaria de alimentos por distintos motivos.

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