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    Cómo aprovechar al máximo tu ayuno

    Para que un ayuno sea efectivo, especialmente en ayunos prolongados (más de 24hrs) es necesario dirigir la energía hacia los órganos de eliminación y así favorecer la curación del organismo. Hay varias cosas que podemos hacer para que nuestro cuerpo se enfoque sólo en desintoxicar, limpiar, reparar y curar durante el ayuno.