Ayuno

Breve historia del ayuno

Mucha gente se sorprende cuando les digo que debemos aprender a ayunar, y que es una práctica que puede realizarse diariamente. Estoy segura que muchos de mis pacientes se asustan cuando les digo que una de mis herramientas terapéuticas favoritas es el AYUNO. La mayoría de la gente intenta convencerme de que ayunar es peligroso, […]